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Mein Trainingsbuch Lebensfreude - Erich Kasten

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 19.07.2018
DATEIGRÖSSE: 7,58
ISBN: 3808007923
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Erich Kasten

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Beschreibung:

Klappentext zu „Mein Trainingsbuch Lebensfreude “Eine Bedienungsanleitung zum GlücklichseinStimmungsschwankungen sind völlig normal, aber manchmal meint es das Schicksal einfach nicht wirklich gut mit uns. Meist gehen solche Phasen von alleine wieder vorbei. Wenn allerdings Melancholie, Depressionen, Kummer, Überlastungen und ein stetiges Gefühl der inneren Leere und des Ausgebranntseins das Leben regieren, dann sollte man dringend etwas dagegen tun.Der Band gibt zunächst - anhand vieler Beispiele von Menschen, die in eine Sackgasse des Lebens geraten sind - in einem theoretischen Anfangsteil einen Überblick über unterschiedliche Formen von Depressionen und einen Einblick in medizinische, medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten.Der eigentliche Schwerpunkt des Buches liegt aber in der Vermittlung von Methoden, wie man aus einer Phase von wirklich miserabler Stimmung wieder herausfindet. Depressionen werden als eine Erkrankung gesehen, der man nicht hilflos ausgeliefert sein muss. Grundlage sind Übungen, um zu lernen aktiver zu werden und mehr Lebensfreude zu genießen. Der Leser begreift, wie er selbst (wieder) zum Boss in seinem eigenen Kopf werden und negative Gedanken und Gefühle "hinausfegen" kann. Es werden Ratschläge gegeben, um dem Gedanken zu begegnen, seinem eigenen Leben ein Ende setzen zu wollen. Es gibt Tipps, um mit Lebensereignissen abzuschließen, die unabänderlich sind.Vor allem wird eine Fülle von Möglichkeiten aufgezeigt, um wieder etwas mehr Pepp, Freude und Spaß in den Alltagstrott hineinzubringen. Der Band geht ebenso darauf ein, wie man mit chronischen beruflichen oder familiären Belastungen umgehen kann, wie auch mit Situationen ständiger Langeweile und dem Gefühl überflüssig zu sein.Bei Depressionen fokussiert das eigene Gehirn sich auf das negative Spektrum der Gefühlswelt; es gibt aber Möglichkeiten Dinge zu tun, die das Gehirn geradezu zwingen, auch wieder positive, angenehme Seiten des Erlebens wahrzunehmen.Zielgruppen sind Menschen, die nichts Schönes... mehr mehr im Leben haben und sich an nichts mehr erfreuen können. Der Band zeigt durch eine Vielzahl von Übungen auf, wie man Lebensfreude regelrecht trainieren kann und sich damit wieder einen kleinen Teil vom großen Glück sichert.... weniger

...kungen sind völlig normal, aber manchmal meint es das Schicksal einfach nicht wirklich gut mit ... Mein Trainingsbuch Lebensfreude - Erich Kasten (Buch) - jpc ... ... Mein Trainingsbuch Lebensfreude, Die Ab-in-den-Müll-Kur für Ihre Depressionen, Kasten, Erich, Borgmann Media, EAN/ISBN-13: 9783808007921, ISBN: 3808007923 Grundlage sind Übungen, um zu lernen, aktiver zu werden und mehr Lebensfreude zu genießen. Der Leser begreift, wie er selbst (wieder) zum Boss in seinem eigenen Kopf werden und negative Gedanken und Gefühle „hinausfegen" kann. Mein Trainingsbuch Lebensfreude von Erich Kasten - Buch aus der Kategorie günstig und portofr ... Buch - Mein Trainingsbuch Lebensfreude 168 Seiten, 15x21cm, Softcover ... ... . Mein Trainingsbuch Lebensfreude von Erich Kasten - Buch aus der Kategorie günstig und portofrei bestellen im Online Shop von Ex Libris. Mein Trainingsbuch Lebensfreude: Die Ab-in-den-Müll-Kur für Ihre Depressionen von Erich Kasten Taschenbuch EUR 16,95 Nur noch 3 auf Lager (mehr ist unterwegs). Versandt und verkauft von Amazon. Eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein Stimmungsschwankungen sind völlig normal, aber manchmal meint es das Schicksal einfach nicht wirklich gut mit uns. Meist ... Der Band zeigt durch eine Vielzahl von Übungen auf, wie man Lebensfreude regelrecht trainieren kann und sich damit wieder einen kleinen Teil vom großen Glück sichert. Autorenbeschreibung Prof. Dr. Erich Kasten ist Autor etlicher Bücher. Mein Trainingsbuch Lebensfreude - Die Ab-in-den-Müll-Kur für Ihre Depressionen - borromedien.de verwendet Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu ermöglichen. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen, stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Mein Trainingsbuch Lebensfreude Die Ab-in-den-Müll-Kur für Ihre Depressionen 2018, 168 S., Format DIN A5,...