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Stressmanagement

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 16.08.2019
DATEIGRÖSSE: 4,45
ISBN: 3648134930
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

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Beschreibung:

Klappentext zu „Stressmanagement “Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden.Inhalte:Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere UrsachenWie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschaltenAuswirkungen von Stress: Stressmodelle, Symptome und FolgenLernen Sie, besser mit der täglichen Belastung umzugehen: Analysieren Sie die Stress-Situation und setzen Sie sich Ziele bei der StressbewältigungSo verbannen Sie erholungshemmende Faktoren aus Ihrem Leben und bauen Erholungskompetenz aufDas multimodale Stressmanagement unterstützt Sie dabei, Stressreaktionen besser zu bewältigen oder Stress ganz zu vermeiden

...s Selbst- & Zeitmanagement. Kognitives . ... Stressmanagement | BARMER ... .. Resilienz und Stressmanagement Stress ist ein Thema, mit dem wir heute fast alle konfrontiert sind. In ihren spannenden Vorträgen beleuchtet Anja Mönnich die Ursachen von Stress und zeigt ihren Zuhörern einfache, wirkungsvolle Techniken, um den Stress in den Griff zu bekommen. Bei dem Kurs Stressmanagement müssen Sie keine Prüfungen ablegen oder Präsenzphasen besuchen, sondern bekommen Ihr Wissen anhand von didaktisch hochwertig aufbereiteten Lehrheften vermittelt, die viele Übungen enthalten und zeitlich sowie räumlich flexibel bearbeitet werden können. Stress management is a wide spectrum o ... Stressabbau - Zeitblüten ... . Stress management is a wide spectrum of techniques and psychotherapies aimed at controlling a person's level of stress, especially chronic stress, usually for the ... Diakonie Baden-Württemberg, BGW - Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege, AOK - Die Gesundheitskasse. Wirksames Stressmanagement bedeutet immer, sich intensiv mit der Ausgangslage und dem Zielzustand zu befassen. Die Welt ist voller Stressbewältigungsbücher. Einerseits ist die Wissensvermittlung gut und schön, andererseits selten wirksam. INSITE kann Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte dabei unterstützen, maßgeschneiderte Formen der ... B.Sc. Psychologie mit den Schwerpunkten Stressmanagement, Gesundheitspsychologie, Arbeits-und Organisationspsychologie und kognitive Neurowissenschaften. Trainerin für multimodales Stressmanagement (IKS-Institut an der FernUniversität in Hagen) zertifiziert nach §20 SGB V....