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Bodyweight-Training für jeden Tag - Frank Thömmes

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM:
DATEIGRÖSSE: 11,18
ISBN: 3767911825
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Frank Thömmes

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Beschreibung:

Klappentext zu „Bodyweight-Training für jeden Tag “"Bodyweight-Training für jeden Tag" ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann.

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